건강 헬리코박터균 왜 감염 될까? 속 쓰림에 역류성 식도염 까지, 위 내시경 검사에서 발견! 위 내시경 검사로 발견한 헬리코박터균 감염 후기입니다. 왜 걸리게 됐는지, 혹여 가족에게 옮기지는 않을지 걱정이 돼, 의사에게 이것 저것 물어보았습니다. 앞으로 식사는 따로 해야하는지 등등 말이죠. 하지만 의외의…
건강 AI 피검사로 대장암 90% 진단? 그래도 50대가 내시경 검사를 해야 하는 이유 AI 피검사로 대장암 90% 진단이 가능해졌지만, 과연 대장 내시경을 완전히 대체할 수 있을까요? 50대 첫 검진 시 반드시 대장 내시경을 받아야 하는 이유와 두 검사의 차이점을 명확히 정리해…
건강 오메가3 지방산 80대 아버지 영양제 고민하다 알게 된 진짜 필요성 80대 아버지 영양제 고민에서 시작된 오메가3 지방산, 솔직 분석. 오메가3의 핵심 역할부터 생선 섭취와 영양제 차이, 40대 예방 목적 섭취 필요성, 생선 안 드시는 부모님을 위한 맞춤 팁까지 직접 알아본 핵심…
건강 50대 다이어트, 마트에서 ‘이것’만 안 사도 7kg 빠진다?(대체 간식 3가지) 50대 다이어트 무조건 굶지 마세요! 마트에서 '이것'만 안 사도 7kg 감량은 쉽게 성공 할 수 있습니다. 배고픔을 잡고, 폭식을 막아주는 저열량, 고포만감 대체 간식까지…
건강 온열질환(열사병, 일사병)은 갑자기 찾아옵니다! 직접 체감한 폭염 속 위험 증상과 대처법 한여름 대청댐 자전거 라이딩 중 직접 겪은 온열질환 경험담 입니다. 물이 떨어진 상태에서 갑자기 증상이 나타나 아찔했었는데요. 열사병과, 일사병의 차이와 초기 위험 증상, 그리고 응급처치 수칙까지…
건강 다이어트 할 때 아침 식사를 꼭 해야 할까? 체중 감량보다 중요한 이것은? 다이어트를 할 때 아침 식사를 꼭 해야 할까요? 아침을 거르면 살이 더 빠진다는 말과 꼭 먹어야 한다는 말 사이에서 헷갈리는 분들을 위해 올바른 아침 식사 방법을…
여름 자전거 라이딩 열사병, 일사병 없이 안전하게 타는 방법 4 Min Read 여름철 자전거를 탈 때 가장 무서운 것운 더위가 아니라 열사병과 일사병 입니다. 물을 많이 마셔도 위험할… 더보기
고지혈증 증상, 왜 없을까? 의사들이 말하는 위험한 신호는? 4 Min Read 고지혈증은 대부분 특별한 증상 없이 진행됩니다. 피곤함이 고지혈증 때문일까요? 고지혈증 증상이 없는 이유와… 더보기
당뇨 전단계라면 공복에 과일 주스부터 피해야 하는 이유 3 Min Read 당뇨 전단계라면 아침 공복에 마시는 과일 주스가 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 생과일과 주스의 차이,… 더보기
혈당이 높으면 나타나는 증상 4가지, 몸이 보내는 초기 신호 4 Min Read 식후 졸음, 심한 갈증, 잦은 허기처럼 평소 흔하게 느끼는 증상도 혈당이 높아질 때 나타나 신호일 수… 더보기
폐경 후 5년, 혈관 건강이 중요한 이유. 갱년기 여성에게 필요한 음식 5가지 3 Min Read 폐경 이후 여성호르몬 감소로 혈관 건강과 근육량 변화가 나타날 수 있습니다. 갱년기 이후 건강 관리를 위해… 더보기