데일리 똑 (dailyddok)

건강

마그네슘 먹어도 그대로? 눈 밑 떨림 원인, 범인은 따로 있었네

아침에 거울을 보니 눈 밑에 떨림이 생겼습니다. 이번은 자각하기 힘들 정도여서 더욱 걱정이 들었는데요. 회사에 출근 해서도 떨림이 멈추지 않아 신경이 쓰여 일에 집중이 잘 안됐습니다. 지난번 눈 밑 떨림 때...

한국인은 밥 힘! 밥맛이 좋아야 식사가 즐겁다는 와이프의 철학에 평생 쿠쿠 전기 압력 밥솥만 고집해 사용해 왔습니다. 잔 고장 없이 8년을 잘 사용했던 밥솥이었는데, 세월에 장사 없다고 차차 떨어지는 성능으로...

일상

하천에 자전거 전용도로를 달리면서 가장 위험한 요인은 무엇일까요? 가파른 내리막길? 커브가 심한 도로? 모두 아닙니다. 바로 귀를 닫고 다니는 보행자들 입니다. 뒤에서 아무리 외쳐도 요지부동인 그들을 보며, 오늘도...

건강

아무리 오래 자도 피곤하고, 아침이 개운하지 않았던 적 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 저를 포함해 많은 사람들은 단순 피로라 생각하고 쉽게 넘기지만, 사실 이는 영양소 부족의 신호 일 수 있습니다. 풀리지 않는...

일상

작년 여름에 자전거를 타고 처음 대청댐에 다녀왔다. 집과 끝이었던 대청댐은 64km나 떨어진 곳이었다. 나름 비장한 각오로 출발했지만, 경험 부족으로 달리는 내내 힘이 들었다. 우여곡절 끝에 대청댐 부근에...

건강

기온이 풀리면서 야외 활동이 잦아지고 있습니다. 가벼운 산책부터 강도가 높은 자전거 타기까지 시작했는데요. 앞이 뿌연 날에는 밖에 나가는 게 꺼려져 운동을 거르기도 합니다. 다양한 매스컴을 보더라도 대기질 상태가...

일상

날씨가 풀리면서 하천 길에 사람들이 북적거리기 시작했습니다. 드디어 자전거 탈 시즌이 찾아온 겁니다. 겨울 내내 갇혀있던 제 자전거도 달리기 위한 준비를 마쳤습니다. 오랜만에 나와보니 운동하는 사람도 많고,...

워드프레스 운영 한지 딱 1년이 넘어서는 달입니다. 오늘 역시 글을 작성하고 게시했습니다. 오타도 없었고 이미지 배치도 괜찮았습니다. 모든 게 완벽했죠. 나름 만족하며, 무심결에 카테고리 하나를 선택해 클릭해...

건강

예쁜 손의 완성은 네일아트죠! 큰맘 먹고 화려한 젤네일을 받으러 가시는 여성 분들 많으실 겁니다. 그런데, 이 예쁜 손톱이 갑작스러운 사고나, 응급 상황에서 당신의 생명을 지키는 골든타임을 뺏는 주범이 될 수...

건강

저는 아침 식사를 매일 챙겨 먹는 편입니다. 아침을 먹으면, 하루 일과를 치르는데 꽤 도움이 되기 때문입니다. 중요한 만큼, 뭘 먹어야 하는지도 관심이 많은데요, 공복 상태에서 먹는 식사이기에 단순히 많이 먹거나...