등 가운데 아픈 이유, 통증 완화 방법은?
요즘 아침에 일어나면, 등 가운데 쪽이 뻐근한 게 뭔가 한데 맞은 거 같은 느낌을 받습니다….
40대로 접어들면서 여기 저기 몸에 이상 변화가 보이기 시작했습니다. 근력, 민첩, 시력 등 점점 기능이 떨어지는 게 느껴졌죠. 요즘은 눈 주변 근육이 경미하게 떠는 느낌이 들었는데요. 거울로 확인해 보니까 왼쪽 눈 아래가 파르르 떠는 게 확인됐습니다. 눈 주변 떨림은 왜 생길까? 하루 4시간 이상 컴퓨터 작업을 하는 저에게 눈 주변 떨림은 신종 스트레스였습니다. 모니터를 봐야…
추운 겨울이 지나고, 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 운동 시즌이 시작된 것이지요. 하지만, 날씨가 따뜻해지면서 함께 찾아온 불청객도 있습니다. 바로 미세먼지와 초미세먼지인데요. 운동은 정말 하고 싶고, KF94 마스크라도 착용하고 운동하면 괜찮을지 직접 제가 알아보았습니다. 미세먼지 나쁨에 KF94 마스크 쓰고 자전거를 타보았다. 미세먼지, 초미세먼지 모두 나쁜 날에 밖에 나가봤습니다. 물론 KF94 마스크를 착용하고요. 기온이 오르면서 자전거 타고 싶은…
어느 날부터 생리통이 점점 커지던 아내. 최근엔 약을 먹어도 호전되는 모습이 보이지 않아 산부인과 진료를 받아보았습니다. 결과는 자궁근종. 다행히 양성 종양으로 암은 아니었지만, 개수가 많아 가만두면 위험해서 바로 수술했습니다. 컨디션이 안 좋은가? 전 보다 달라진 생리 증상 처음 제 아내도 이랬습니다. 컨디션이 예전보다 안 좋아진 거 같아. 늙어서 그런가? 예전 같지 않네. 약 먹으면 괜찮아…
언제부터 한국은 공부가 최우선 되는 나라가 되었다. 학력이 곧 성품과 그 사람의 가치를 높인다는 생각이 강해졌기 때문이다. 틀린 이야기는 아니지만, 여러 전문가들은 배움의 기준이 학력과 배움의 정도가 아니라 태도와 말투, 사고 방식에 따라 결정되는 게 더 크다고 말하고 있다. 그래서 못 배운 티가 나는 사람을 교양이 부족한 사람이라 표현하기도 하는데, 오늘은 이런 배우지 못한 사람들의…