데일리 똑(daily-ddok)

건강

에너지바 오! 그래놀라 자전거 탈 때 먹었는데, 오히려 나쁘다고?

뉴스를 보다 깜짝 놀랐다. 과자보다 혈당을 높이는 게 에너지바라고 해서. 게다가 그래놀라를 아예 지목했다는 점이 충격이었다. 자전거 탈 때 힘들면 하나씩 먹으려고 오!그래놀라 미니를 3 봉지나 샀는데, 어떡하나...

일상

작은 집에서 혼자 살기를 원했던 아버지가 드디어 맘에 드는 곳을 찾았다. 위치는 우리 집 근처로 월세 전세 모두 가능한 곳이었다. 아버지는 요즘 전세 찾기가 정말 힘든데, 운 좋게 찾았다며 바로 부동산 중개인을...

건강 일상

오늘은 자전거로 대전에서 세종 호수 공원까지 다녀오는 날이다. 거리는 약 95km 코스로 여름 같았으면, 썬크림을 준비해 갔을 텐데, 봄철이라 설마 살이 타겠나 싶어 반팔과 반바지를 입고 밖을 나섰다. 하지만,...

건강

작년 공복혈당 128mg/dL 판정을 받았다. 의사는 설탕과 같은 단 음식은 줄이고, 신선한 채소 섭취와 운동을 해줘야 된다고 말했다. 우선적으로 실천한 건 설탕을 줄이는 일. 그런데 아무리 단것을 줄여 먹어도...

컴퓨터를 사용하다 보면, 원인 모를 이유로 느려지게 된다. 특히 컴퓨터를 잘 모르는 사람(컴맹)인 경우, 해결은커녕 문제 파악도 힘들다. 이에 따라 컴퓨터가 느려져 불편했을 때 쉽게 해결 가능한 고클린 사용법을...

건강

더운 날 라이딩을 하거나 업힐 구간을 지나다 보면, 목이 타들어 가는 갈증, 느껴보신 적 있으신가요? 저는 한 여름에 물이 덜어진 채로 30km를 더 달리다 결국 갈증이 심해져 급하게 편의점을 찾아 전해질 음료를...

일상

어제 비가 와서 꽃이 다 떨어졌을까 노심초사 했는데, 다행히 벚나무에 꽃들이 건재했다. 아직 한참 꽃이 피고 있을 때라 그런가 보다. 좋다! 오늘은 꽃구경 하러 대청호로 드라이브나 가봐야겠다! 차 밀리겠지? 우선...

건강

예전에 사업할 땐, 돈 받기가 너무 어려워 밤잠을 뜬눈으로 지샌 적이 많았습니다. 한동안 그래서 신경 안정제를 복용하며 잠을 청하기도 했었는데요. 하지만, 이런 신경 안정제는 제대로 알고 먹어야 안전합니다. 불안을...

일상

저는 자전거로 출퇴근을 합니다. 오늘 원촌육교를 건너는데, 이게 웬일인가요? 다른 때와 다르게 차량이 엄청 밀려있는 겁니다. 뭔 사고가 났나? 하고, 회사에 왔는데, 아무도 출근하지 않았습니다. 출근 시간 8시가...

건강 일상

방광암 진단을 받고 수술한 지 엊그제 같은데 벌써 4년이란 시간이 흘렀습니다. 처음엔 이것 저것 받을 검사들이 많아 힘들었는데, 지금은 1년에 한 번 방광 내시경 정기 검사만 받고 있습니다. 오늘이 바로 그 검사...