데일리 똑(daily-ddok)

건강

설탕 줄였는데 당뇨? 공복혈당 128 찍고 알아낸 사실

작년 공복혈당 128mg/dL 판정을 받았다. 의사는 설탕과 같은 단 음식은 줄이고, 신선한 채소 섭취와 운동을 해줘야 된다고 말했다. 우선적으로 실천한 건 설탕을 줄이는 일. 그런데 아무리 단것을 줄여 먹어도...

컴퓨터를 사용하다 보면, 원인 모를 이유로 느려지게 된다. 특히 컴퓨터를 잘 모르는 사람(컴맹)인 경우, 해결은커녕 문제 파악도 힘들다. 이에 따라 컴퓨터가 느려져 불편했을 때 쉽게 해결 가능한 고클린 사용법을...

건강

더운 날 라이딩을 하거나 업힐 구간을 지나다 보면, 목이 타들어 가는 갈증, 느껴보신 적 있으신가요? 저는 한 여름에 물이 덜어진 채로 30km를 더 달리다 결국 갈증이 심해져 급하게 편의점을 찾아 전해질 음료를...

일상

어제 비가 와서 꽃이 다 떨어졌을까 노심초사 했는데, 다행히 벚나무에 꽃들이 건재했다. 아직 한참 꽃이 피고 있을 때라 그런가 보다. 좋다! 오늘은 꽃구경 하러 대청호로 드라이브나 가봐야겠다! 차 밀리겠지? 우선...

건강

예전에 사업할 땐, 돈 받기가 너무 어려워 밤잠을 뜬눈으로 지샌 적이 많았습니다. 한동안 그래서 신경 안정제를 복용하며 잠을 청하기도 했었는데요. 하지만, 이런 신경 안정제는 제대로 알고 먹어야 안전합니다. 불안을...

일상

저는 자전거로 출퇴근을 합니다. 오늘 원촌육교를 건너는데, 이게 웬일인가요? 다른 때와 다르게 차량이 엄청 밀려있는 겁니다. 뭔 사고가 났나? 하고, 회사에 왔는데, 아무도 출근하지 않았습니다. 출근 시간 8시가...

건강 일상

방광암 진단을 받고 수술한 지 엊그제 같은데 벌써 4년이란 시간이 흘렀습니다. 처음엔 이것 저것 받을 검사들이 많아 힘들었는데, 지금은 1년에 한 번 방광 내시경 정기 검사만 받고 있습니다. 오늘이 바로 그 검사...

건강

요즘 같이 미세먼지가 많은 날, 밖에서 오래 활동하게 되면, 눈도 따가워지고 목도 칼칼해져 잔 기침이 나오게 됩니다. 제가 아는 분들은 이럴 때 삼겹살을 먹어서 몸에 쌓인 미세먼지를 밖으로 빼고, 목을 기름으로...

워드프레스는 여러 종류에 지도를 넣을 수 있는 방법들이 존재합니다. 이를테면 네이버, 구글, 카카오 등의 지도를 워드프레스 글쓰기 안에 추가하는 게 가능합니다. 하지만, 네이버 지도와 카카오 지도는 플러그인을...

일상

주말 오후부터 국밥이 당겼는데, 마땅히 가볼 만한 식당이 주변에 없어 포기하고 있었습니다. 정확히는 맛집이 어딘지 몰라 가지 못했던 거였죠. 다음날 미련을 못 버린 저는 결국, 대전 식당 안 가본 곳 없다는 아내의...