손톱 다쳤을 때, 대처 방법. 피멍으로 병원 치료 받음.
현장에서 오래 일한 사람들은 안전 수칙 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 하지만, 사고는 갑자기 일어나는 법. 25년 경력인 저 역시 작은 사고로 손톱이 새까맣게 멍들게 되었습니다. 어찌나 아프던지 한동안 손을…
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40대 눈 주변 파르르 떨림, 원인과 해결 방법. 이 음식 챙기면 최고!
40대로 접어들면서 여기 저기 몸에 이상 변화가 보이기 시작했습니다. 근력, 민첩, 시력 등 점점 기능이 떨어지는 게 느껴졌죠. 요즘은 눈 주변 근육이 경미하게 떠는 느낌이 들었는데요. 거울로 확인해 보니까 왼쪽…
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미세먼지 초미세먼지 많은 날 KF94 마스크 쓰고 운동해도 괜찮을까?
추운 겨울이 지나고, 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 운동 시즌이 시작된 것이지요. 하지만, 날씨가 따뜻해지면서 함께 찾아온 불청객도 있습니다. 바로 미세먼지와 초미세먼지인데요. 운동은 정말 하고 싶고, KF94…
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자궁근종 원인과 증상, 수술 시 회복 기간은?
어느 날부터 생리통이 점점 커지던 아내. 최근엔 약을 먹어도 호전되는 모습이 보이지 않아 산부인과 진료를 받아보았습니다. 결과는 자궁근종. 다행히 양성 종양으로 암은 아니었지만, 개수가 많아 가만두면 위험해서 바로…
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