봄 인데, 자전거 타고 살 탔어요. 열 나고 따가울 때, 1도 화상 응급처치 법
오늘은 자전거로 대전에서 세종 호수 공원까지 다녀오는 날이다. 거리는 약 95km 코스로 여름 같았으면, 썬크림을 준비해 갔을 텐데,...
더보기설탕 줄였는데 당뇨? 공복혈당 128 찍고 알아낸 사실
작년 공복혈당 128mg/dL 판정을 받았다. 의사는 설탕과 같은 단 음식은 줄이고, 신선한 채소 섭취와 운동을 해줘야 된다고...
더보기자전거 탈 때 전해질 음료 vs 물, 갈증 날 때 마시면 이미 늦었다?
더운 날 라이딩을 하거나 업힐 구간을 지나다 보면, 목이 타들어 가는 갈증, 느껴보신 적 있으신가요? 저는 한 여름에 물이 덜어진...
더보기‘불안해서 먹었는데 무기력까지?’ 신경 안정제 종류 효과 4가지와 과다복용 부작용 총정리
예전에 사업할 땐, 돈 받기가 너무 어려워 밤잠을 뜬눈으로 지샌 적이 많았습니다. 한동안 그래서 신경 안정제를 복용하며 잠을 청하기도...
더보기방광 내시경 15번째, 방광암 4년차가 말하는 준비 과정과 통증
방광암 진단을 받고 수술한 지 엊그제 같은데 벌써 4년이란 시간이 흘렀습니다. 처음엔 이것 저것 받을 검사들이 많아 힘들었는데,...
더보기‘목이 칼칼한데 …’ 미세먼지 배출에 삼겹살이 정말 효과 있을까?
요즘 같이 미세먼지가 많은 날, 밖에서 오래 활동하게 되면, 눈도 따가워지고 목도 칼칼해져 잔 기침이 나오게 됩니다. 제가 아는...
더보기