40대 눈 주변 파르르 떨림, 원인과 해결 방법. 이 음식 챙기면 최고!
40대로 접어들면서 여기 저기 몸에 이상 변화가 보이기 시작했습니다. 근력, 민첩, 시력 등 점점 기능이…
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미세먼지 초미세먼지 많은 날 KF94 마스크 쓰고 운동해도 괜찮을까?
추운 겨울이 지나고, 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 운동 시즌이 시작된 것이지요. 하지만, 날씨가 따뜻해지면서…
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방광암 수술 후 체력 회복을 위해 시작한 운동, 자전거
방광암 수술 후 떨어진 체력을 회복하기 위해 자전거 운동을 시작했습니다. 수술 이후에 경험과 꾸준한 운동으로 건강을 되찾아가는 이야기를 시작하는 내용을 담고…