‘불안해서 먹었는데 무기력까지?’ 신경 안정제 종류 효과 4가지와 과다복용 부작용 총정리

예전에 사업할 땐, 돈 받기가 너무 어려워 밤잠을 뜬눈으로 지샌 적이 많았습니다. 한동안 그래서 신경 안정제를 복용하며 잠을 청하기도 했었는데요.

하지만, 이런 신경 안정제는 제대로 알고 먹어야 안전합니다. 불안을 잡으려고 생각 없이 복용하다 보면, 나도 모르는 무기력해지는 부작용으로 일상을 잃어 버릴 수도 있거든요.

단순히 긴장을 푸는 도구를 넘어, 나의 뇌에 직접 작용하는 신경 안정제. 오늘은 그 종류와 효과 그리고 절대로 가볍게 봐서는 안될 부작용까지 알아보겠습니다.

신경 안정제 종류, 내 몸에 들어가는 약의 정체는?

신경 안정제는 사실 모두 다 똑같은 진정제가 아닙니다. 어떤 성분으로 이루어져 있는지에 따라 효과와 부작용이 천차만별이죠.

대표적인 신경 안정제를 예를 들어 분석해 보면 아래와 같습니다.

• 벤조디아지핀 계열: 가장 즉각적인 효과를 얻습니다. GABA 수용체에 작용해 뇌를 빠르게 진정 시키지만, 의존하게 될 확률이 높아 주의가 필요합니다.
• 항우울제(SSRI 등) 계열: 불안의 근본인 신경전달물질 수치를 조절합니다. 다소 효과는 느리지만, 장기적으로 봤을 때, 꽤 유리한 약입니다.
• 베타차단제: 긴장돼서 몸이 떨리는데 사용됩니다. 심리적 불안보다 심박수 증가와 같은 신체적 반응을 억제하는데 도움됩니다.
• 비벤조디아제핀 계열: 주로 수면을 유도해 주는 것에 특화된 약으로 기존 약물보다는 내성 위험이 낮게 설계된 제품입니다.

신경 안정제 먹으면 왜 편안해 지는 걸까? 핵심 효과 4가지

저도 처음 이 약을 먹을 땐 치료제 인줄 알았습니다. 하지만, 이 약은 불안감을 완전 해결해주는 해결사가 되진 못합니다. 잠시 뇌의 과부하를 꺼주는 차단기에 가깝죠.

신경 안정제의 핵심 효과는 다음 4가지로 분류해 볼 수 있는데요.

첫째, 불안 및 긴장 완화를 도와줍니다. 흥분 상태에 빠진 뇌를 진정 시켜 마음이 평온하게 만드는 것이지요.

둘째, 수면의 질을 개선해 줍니다. 저처럼 돈을 못 받고, 화가 치밀어 올라오거나 밀린 대금 문제로 고민하는 생각들을 잠시 멈추게 만들어 숙면에 들도록 돕죠.

셋째, 신체적 증상을 억제합니다. 면접을 보거나 발표를 할 때, 너무 긴장돼서 가슴이 두근거리고 손이 벌벌 떨리면서 식은땀이 흐른 경험 있으실 겁니다.

딱, 이때 이 약을 먹으면 물리적으로 증상을 가라앉혀 안정을 되찾게 만듭니다.

넷째, 공황 증상 조절: 밤길에 혼자 걷는데, 너무 무서워서 공포가 덮칠 때, 이 약이 응급처치 역할을 수행합니다.

효과 좋다고 과다 복용하면 저처럼 됩니다. 의존성의 무서움

밤잠을 이루지 못해 하루가 멀다고 신경 안정제를 복용했었는데요. 일시적으론 잠에 들었지만, 한 달, 두 달이 지나도 해결되지 않아, 결국 병원에서 상담까지 받았습니다.

약 없이는 하루 사는 게 너무 힘들어지고, 언제부터는 소화도 잘 안되면서 먹으면 설사까지 계속돼 병원에 가게 됐죠.

병원에서는 내린 진단 명은 신경성 대장증후군과 스트레스 과다로 내려졌는데요.

이런 증상들을 방치하게 되면 기억력도 떨어지고 정신이 멍해지는 현상까지 오게 된다고 말씀하셨습니다.

특히 술과 안정제는 절대 함께 먹지 말라고 경고했는데요. 이런 경우 호흡에 문제가 발생돼 생명을 위협할 수도 있다고 설명했습니다.

또한, 약에 대한 내성이 생길 수 있어 적절히 복용해야 나중에 끊어도 금단 현상이 적다고 이야기를 덧붙였습니다.

결론적으로 신경 안정제는 일시적 방안일 뿐, 계속 사용하면 의존하게 된다는 의미입니다.

마치며: 결국 전문가 상담으로 궁극 적인 문제가 해결되어야 ..

신경 안정제는 필요할 때 사용하면, 분명 도움이 되는 약입니다. 잠깐 괜찮아지는 효과를 치료제 인줄 착각하고 저처럼 과하게 의존하게 되는 순간, 더 큰 문제로 이어지게 됩니다.

전문가의 상담으로 상황에 맞는 약 처방과 먹는 용량을 정하는 게 굉장히 중요한데요.

제 경험 상, 의사에게 정신적 심리 상담도 함께 요청하면, 궁극 적인 문제가 무엇이었는지 쉽게 파악 돼 치료하는데 큰 도움이 됐습니다.

결국, 마음의 병은 약보다 마음으로 치료 되는 게 가장 효과적인 것 같습니다.

자신을 사랑하고, 믿고, 위로하며 열심히 살다 보면, 어느새 약이 더 이상 필요 없어도 되는 자신을 발견하게 될 것입니다.

조금씩 쌓이는 스트레스가 한순간에 건강 리듬을 무너뜨립니다. 어려워도 약에 너무 의존하지 마시길…

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