계단 내려갈 때 무릎 시큰한 4050, 콘드로이친 순위보다 ‘이것’ 먼저 확인하세요. 5 Min Read 계단 내려갈 때 무릎 시큰거림으로 콘드로이친 순위를 찾으시나요? 2027년 식약처 소연골 제외 소식과… 더보기
항산화 성분이란? 활성산소부터 노화까지 쉽게 이해하는 완벽 가이드 10 Min Read 항산화 성분이란 무엇일까요? 활성산소의 원리부터 노화와의 관계, 대표적인 항산화 음식, 영양제의 효과와… 더보기
40대 뱃살 관리, 전문가가 추천하는 음식 6가지 5 Min Read 40대가 되니 운동만으로는 뱃살이 쉽게 빠지지 않았습니다. 운동과 함께 제가 직접 실천하며 효과를 느낀… 더보기
아침마다 얼굴이 붓는다? 붓기 빼는 음식, 초여름 제철 채소 4가지 추천 3 Min Read 아침에 일어나 거울을 봤는데 얼굴이 퉁퉁 부었다면? 몸에 나타나는 붓기의 원인과 붓기를 빼는데 도움이 되는… 더보기
양산 살 때 꼭 확인하세요. ‘자외선’ 보다 중요한 한 가지 3 Min Read 여름철 양산을 고를 때 자외선 차단만 보면 안됩니다. 전문가가 말하는 열 차단의 중요성과 좋은 양산을… 더보기
커피숍에 미숫가루 마시니까 머리 아파, 공복혈당 128 괜찮을까? 2 Min Read 커피숍 미숫가루를 마신 뒤 머리가 지끈거렸습니다. 공복혈당 128인 상태에서 우유와 시럽이 들어간… 더보기