손가락 화상 응급처치, 절대 하지 말아야 하는 행동은?
2025년 올해 여름 정말 더웠습니다. 조금만 움직여도 몸에 힘이 쪽쪽 빠졌죠. 몸 보신도 할 겸, 닭백숙을 만들려다 뜨거운 물에 그만, 손가락을 데였습니다. 처음엔 쓰라리기만 하다 점점 시간이 흐를 수록 너무 아팠습니다. 병원을 가야 했는데, 시간이 너무 늦어 갈 수가 없었습니다. 일단 급한 대로 응급처치 하고, 내일 병원을 가야 했죠. 오늘은 손가락 화상으로 알게 된, 올바른…
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KF94 미세먼지 황사 마스크 오래된 거 사용해도 괜찮을까?
제가 다니는 회사는 마스크를 꼭 착용하고 일해야 됩니다. 어느 날 마스크 구매를 깜빡한 날이 있었는데, 사장님이 서랍 안에서 한통의 KF94 미세먼지 황사 마스크를 주셨습니다. 하나를 뜯어 썼는데, 이상한 냄새가 코를 찔렀습니다. 확인해 보니 사용 기한이 1년 이상 지난 마스크였습니다. 사용해도 괜찮다고 하시는데, 찝찝한 기분이 가시지 않았습니다. 오래된 마스크 정말 사용해도 괜찮은 걸까요? 오래된 KF94 미세먼지…
다이어트 스트레스 없이 성공 하자! 40대 나만의 루틴
한때는 몸무게가 100kg까지 올라 조금만 움직여도 숨이 차던 때가 있었습니다. 설상가상으로 작년 종합 검진에서는 당뇨 전 단계가 진단 되기도 했습니다. 이젠 건강이 걱정됐죠. 안 그래도 2년 전, 암 수술 까지 했는데, 더 이상 두고 볼 수 없다고 판단됐습니다. 네! 다이어트 이젠 말로만이 아닌 진짜 시작해야 할 때입니다. 낮아진 기초 체력, 힘든 업무와 잦은 잔업, 핑계지만,…