40대 눈 주변 파르르 떨림, 원인과 해결 방법. 이 음식 챙기면 최고!
40대로 접어들면서 여기 저기 몸에 이상 변화가 보이기 시작했습니다. 근력, 민첩, 시력 등 점점 기능이…
더보기미세먼지 초미세먼지 많은 날 KF94 마스크 쓰고 운동해도 괜찮을까?
추운 겨울이 지나고, 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 운동 시즌이 시작된 것이지요. 하지만, 날씨가 따뜻해지면서…
더보기건강 관리 경험과 생활 속 건강 정보를 공유하는 공간입니다. 방광암 치료 이후 건강, 체중, 식습관, 운동 관리 등, 실제 경험과 새로운 소식 바탕으로 건강에 도움이 되는 이야기를 기록합니다.