수면

수면 부족 증상 원인, 밤마다 스마트폰 보다 잠들면 여기부터 망가진다

잠들기 전 침대에서 스마트폰을 보는 습관은 우리 몸의 핵심 호르몬에 흐름을 방해하여 다양한 문제들을 발생…